倪萍跳火箭少女舞 曾6个月内成功瘦身20斤

倪萍跳火箭少女舞 曾6个月内成功瘦身20斤

单靠饮食控制或运动减肥是很难产生减肥效果的,更别提一个月要减20斤。要实现一个月瘦20斤的想法,必须双管齐下,从饮...
2019-08-15
长期节食减肥都有什么危害

长期节食减肥都有什么危害

节食似乎是减肥期间永远都逃不开的一件事。想要减肥,就先要节食。这句话虽然听起来好像没有什么错,但是实际上没有具...
2019-08-07
出汗越多减肥真的会越快吗?暴汗真的有效吗?

出汗越多减肥真的会越快吗?暴汗真的有效吗?

朋友们发现没有,现在的人只要健身,只要拍照,那就一定是一张张大汗淋漓的照片。在健身房要是不出点汗,似乎都不好意...
2019-07-11
减肥的时候食欲总是很旺盛?4个妙招帮你控制食欲

减肥的时候食欲总是很旺盛?4个妙招帮你控制食欲

食欲指的是什么?食欲俗称胃口,就是想吃东西的欲望。食欲是人类特有的一种复杂心理活动。反应个体对食物生理需求和心...
2019-07-11
为什么这么多人选择以鸡胸肉作为减肥的饮食首选?有哪些是减肥的人适合食用

为什么这么多人选择以鸡胸肉作为减肥的饮食首选?有哪些是减肥的人适合食用

想要减肥或者健身的人经常会有人讲“三分练,七分吃”,可见吃在减肥和健身中的作用到底有多重要。...
2019-07-11
运动减肥后,4种食物可以放开吃!怎么吃都不胖

运动减肥后,4种食物可以放开吃!怎么吃都不胖

如今越来越多的人喜欢健身,希望通过健身来达到瘦身减肥的目的,的确通过科学的运动是可以帮助塑造良好身段,减少体内...
2019-07-11
减肥时期,总是觉得很饿怎么办

减肥时期,总是觉得很饿怎么办

减肥的最大的困扰就是不吃有饥饿感,吃了又有罪恶感,吃和不吃都很纠结,都很苦恼。...
2019-07-11
夏天瘦身一点儿都不难,这样做让你快速瘦

夏天瘦身一点儿都不难,这样做让你快速瘦

减肥如果可以在睡觉时同时进行,绝对是大多数女性的福音。如果想要在睡眠时帮助卡路里燃烧,可以多喝绿茶,或是睡前冲...
2019-06-20
窝家宅女如何减肥?这里有你想知道的全部

窝家宅女如何减肥?这里有你想知道的全部

天气越来越热,减肥几乎成了大家一致的目标。我就是老爱窝在家的宅女一族,连门都懒得出,面对逐渐长大的小肚子,总得...
2019-06-17
一天减肥法!只需要4招,助你一瘦到底

一天减肥法!只需要4招,助你一瘦到底

一天减肥法,顾名思义,只要你每一天都能坚持这4种方法来减肥,一段时间内,会有惊喜效果。...
2019-06-17
成功率第一的断食减肥法 一天狂甩4斤肉

成功率第一的断食减肥法 一天狂甩4斤肉

人体在经过一周的工作、无论合理或不合理的饮食后,总是会有毒素残余,就趁这一天的断食,将七天的毒素一次过排干净!...
2019-06-17
好身材能“咸”出来?粗盐瘦身法,了解下!

好身材能“咸”出来?粗盐瘦身法,了解下!

现在很多女孩子为了瘦身不惜一切代价,包括花费大量金钱和时间,但是有些瘦身的效果却一点都没有,对于盛传已久的粗盐...
2019-06-17
<b>宿便肚子大三圈!赶走宿便快速瘦肚子</b>

宿便肚子大三圈!赶走宿便快速瘦肚子

宿便是很多人的烦恼,不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题,直接导致小肚子鼓起来,非常难看,而且还会引起斑、痘...
2019-06-17
终于知道瘦子为什么那么瘦了!10个减肥习惯一个都不少

终于知道瘦子为什么那么瘦了!10个减肥习惯一个都不少

瘦子为什么会那么瘦,肯定是有方法的。小编前几天和瘦子聊过,终于知道为什么瘦子能那么瘦了,因为,瘦子有很好的的减...
2019-05-28
<b>这5种果汁让毒素排光光</b>

这5种果汁让毒素排光光

具有排除体内毒素功能的果汁,一般含糖低而纤维高。然而市场上出售的部分果汁是过滤果汁,含糖高,纤维含量也低。那么...
2019-05-27
清肠排毒的九个方法 多吃黑木耳

清肠排毒的九个方法 多吃黑木耳

想要保健,首先要做的便是清除体内毒素,让身体变得更健康。如何做到这一点呢?看看这九个方法吧!...
2019-05-27
为什么减肥总是从明天开始?别为自己找借口

为什么减肥总是从明天开始?别为自己找借口

在这儿就不得不说一下拖延症了,在开始工作之前,你是不是总是不由自主的刷刷微博,看看新闻,不知不觉玩了半天,工作...
2019-05-27
体寒的人都容易胖,该怎么减呢?

体寒的人都容易胖,该怎么减呢?

肥胖与自身的身体状况其实也存在很大的关系,其中体寒的人比起一般人确实更容易发胖,尤其是体寒的女生脂肪容易堆积在...
2019-05-27
如何用一个月的时间从61公斤瘦到48公斤

如何用一个月的时间从61公斤瘦到48公斤

我是微胖界的一员,爱吃又懒惰是我的生活日常。但每次看见镜子里穿着运动服的自己都幻想着有一天也能穿上修身性感的套...
2019-05-27
懒人减肥这样吃,提高代谢,加速燃脂!

懒人减肥这样吃,提高代谢,加速燃脂!

如果过分减少食量,或只吃低热量的食物,就会导致体内营养不足,进而出现低代谢状态。不仅不会变瘦,还会变成易胖的体...
2019-05-27